Masa-masa WFH (work from home) ini menuntut kita setiap hari nya untuk duduk di depan laptop. Duduk berjam-jam membuat kita lelah dan otot menjadi kaku. Maka lakukanlah peregangan ini sebelum atau disela-sela ada bekerja. Peregangan untuk mengurangi ketegangan otot ini sangat bermanfaat karena dapat memperlancar aliran peredaran darah sehingga kita dapat berpikir kembali, membantu meningkatkan energi dan menghilangkan stress.
